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10 novembro, 2013

A importância das frutas em nossa vida


Frutas, ho coisa boa que a natureza faz. Eu amo as frutas principalmente laranja, abacaxi, mamão,morango e manga (minhas preferidas). Além de serem gostosas dão vários benefícios ao nosso ser tão complexo. Não vai ser aula de ciências não tá. Só pra saberem! Para os vegetarianos elas são fundamentais, carnívoros pode ser substituídas e pra aqueles que buscam a todo custo uma vida saudável elas são maravilhosas e essenciais. Eu amo elas e agora nesse post eu vou fazer vocês amarem também.

Laranja



Fortalece as defesas naturais do corpo e é rica em vitamina C. Ajuda a combater resfriados, gripes, febres e possui um efeito anti-hemorrágico.

 Maça




Auxilia na tonificação do organismo. Contém substâncias que protegem o fígado e facilitam a digestão.

Abacaxi



Ele é digestivo, diurético e antitérmico. Também acalma a garganta (alguém com dor de garganta?) e cura laringite.

Mamão



Estimula e tonifica o organismo. Beneficia a digestão e contém bactericidas, que evitam infecções no intestino causadas por parasitas. Além de proteger a mucosa do intestino.

Morango



Indicado para casos de diarreia, ajuda na digestão, abaixa a febre e estimula todas as funções do metabolismo. Tem propriedades adstringente e diuréticas.

Manga




Tem grande teor de betacaroteno, que lhe confere propriedades antioxidantes. È uma ótima regeneradora do sangue.

Maracujá




Tem propriedades antissépticas, reforça o sistema imunológico, estimula a digestão e ainda é utilizado como calmante.

Acerola




Combate a debilidade e a fadiga do organismo, a perda de apetite e também gripes a infecção pulmonares

Açaí




È um antioxidante natural, facilita a eliminação de radicação livres, deviso a seu alto teor de vitaminar E e C.

Melancia



Tem propriedades diuréticas, auxiliando no funcionamento dos rins.